Bra pass på gymmet i dag. Första gången jag gjorde situps i en särskild bänk klarade jag kanske tre på rad. Nu gör jag tio och flera gånger under passet. Första passet varade kanske 20 minuter. Nu tränar jag 1 timme och en kvart ungefär.
För varje gång klarar jag mer och mer. Det gäller bara att göra allt i en viss ordning för att ryggen ska klara det och att musklerna får vila en stund mellan upprepningarna. Situps ska jag prioritera och öka på ännu mer. Magen behöver jag jobba på ordenligt. Träning är härligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar